２０１４年４月７・８日 さあ、１からやりなおしだ

　好天。桜もかろうじて咲いているようだ。今週末までには、散っているかもしれないが・・・。

　降圧剤を飲み、多少食事に気を遣ったせいか、血圧は上が１５０台、下が１００台まで下がった。食事にも配慮し、朝はバナナ１本と牛乳１杯、昼食には必ず納豆を食べることにした。カリウムが多く含まれるので、塩分を体外に排出する効果があるらしい（ただし、腎臓に疾患がある人は不可）。もちろん、バランスが大切だ（海藻類、魚介類、野菜類が効果的）。酒もしばらくは止める。

　ところで、今週の１２日（土）には、史跡見学会がございます。今回は大河ドラマにちなんで、黒田氏関係の史跡を巡ります。ご都合があえば、ぜひご参加くださいませ。

☆史跡見学会「黒田家ゆかりの史跡を中心に巡る」

①日　　時：2014年4月12日（土）　13:00集合

②集合場所：地下鉄日比谷線広尾駅　2番出口集合

③コース（予定）
　祥雲寺（黒田長政の墓他）、南部藩南部家下屋敷跡・南部坂（有栖川宮記念公園） 、麻布氷川神社、善福寺（福沢諭吉・越路吹雪等の墓、タウンゼント・ハリスの碑、天然記念物逆さ銀杏他）、専称寺（沖田総司の墓）、長門府中藩毛利家上屋敷跡（六本木ヒルズ 毛利庭園）、青山霊園（黒田家墓所、大久保利通・黒田清隆・志賀直哉等の墓）、福岡藩黒田家中屋敷跡・南部坂（赤坂ツインタワー付近）、愛宕神社、丸亀藩京極家上屋敷跡（金刀比羅宮）、福岡藩黒田家上屋敷跡（外務省）、長州藩毛利家上屋敷跡（日比谷公園）

④参加資格：なし（歴史に興味がある人ならどなたでも）。歩くので健康な方。

⑤参加費：無料（資料がある場合は、コピー代の実費）。今回は地下鉄で移動する可能性があるので、その際は実費負担をお願いします。

⑥参加申込：watanabe.daimon■peach.plala.or.jpまでお願いします（■を@に直してください）。

⑦その他
　・歩きますので運動靴を履いてきてください。
　・終了後、懇親会があります（参加自由）。懇親会は、コース・飲み放題で3,500円程度を予定。

　大河ドラマ『軍師官兵衛』批評が更新されました。こちら。今回は、ハウス・バーモンドカレーの中辛くらいでしょうか・・・。