２０１５年８月１６日 史上最強の５０歳①

　涼しくなったとはいえ、やはり暑い（矛盾している？）。昨日は『年報赤松氏研究』の購読の件であるお宅に電話をすると、「ファンです」とおっしゃっていただいた。素直にうれしい。がんばろうと思った。

　昨日は朝起きると、例のごとく腹筋などをし、夕方に１０ｋｍほど走った。走るほうはだいぶ慣れたが、「史上最強の５０歳」への道のりは遠い・・・。大昔であれば、少々の筋トレやジョギングくらいなら、翌日に疲れがケロッと治っていた。しかし、今や肉体は崩壊気味で、緩やかながら筋肉痛が残る。おまけに基礎代謝が落ちているので、少しくらいのジョギングでは体重が落ちない。ここはぐっと我慢の子で、走り続けるしかない・・・。

　トレーニングは慣れてくると、徐々に負荷を強くしていかないと意味がない。筋トレなら回数や重さを増やすとかで、ジョギングならスピードを増すとか距離を延ばすなどである。まあ、５８ｋｇを目指して頑張ろう。

　お盆のせいか、マンションには車（他県ナンバーの）が多い。マンションの住人は６０代以上の人が多く、地方出身者の方も多い。そのお子さんが帰省しているのである。なので、年末年始も同じような状況になる。敷地内は緑が多いので、虫取りに興じている親子やキャッチ・ボールをしている親子もいた。おそらく今日か明日くらいには、それぞれの自宅に帰るのだろう。

　とはいえ、私には盆も正月もない。ただひたすら奴隷のように働くだけである。

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