２０１５年８月２２日 史上最強の５０歳⑦

　今朝の暑さは格別で、またぶり返したような印象が残る。まあ、今日を乗り切れば、明日はまた涼しくなるようだが。ちなみに今日は、ライバル（？）の向かいのマンションの夏祭りの日である。

　昨日は夕方にジョギングをして、朝夕の軽い筋トレも実施。今日は午後から夜にかけて用事があるので、朝にジョギングを行う。９時ごろ戻ってくると、ラジオ体操をやっていたので、そのまま合流する。ところで、今日から世界陸上で、朝からマラソンをやっていた。今の時点で、日本勢は実に厳しい様子がうかがえる・・・。がんばれ！　ニッポン！

　ところで、いろいろと考えた挙句、昼食はパン食に切り替えることにした（プラス野菜サラダ）。日本人なので無念の思いがあるのだが、やはりご飯（麺類も）は満腹感が大きく、控えたほうが良いと判断した。ただ、毎日はきついので、一日おきにしようかなと。けち臭いようだが、某ファミリーレストランの「無料ドリンク・バー券」があるので、今月中に活用しなくてはならない。

　現状から言うと、やはり体重は６３～６５ｋｇの間を乱高下し、血圧も上が１３０～１５０台を、下が９０～１００台を乱高下するありさまである。体重は５８ｋｇまで減らし、血圧も各マイナス２０を目指しているが、道遠しという感だけが残る・・・。

　まあ、焦らず頑張るしかないが、弛んだ腹回りの贅肉を見ると、何とかならないかと思うばかり。

　追記　それにしても暑い

　それにしても暑い。蝉も最後とばかりに鳴きまくっている。先日、古書の件を書いたが、地域によっては史料集があまりに高価になりすぎて、もはや購入が不可能なことも少なくない。１冊や２冊の端本を持っていてもしょうがないので、研究が難しい。断片的に史料をコピーして使うにしても、やりにくいのは事実である。なので、優先的に史料集を買おう。むろん研究などで使用しないと意味がなく、ただのゴミになってしまうが。