２０１５年９月１６・１７日 気合を入れて

　雨。終日のようだ。今日は歯医者の日。それにしても、世間では物騒なことが多い。戸締りはしっかりとして、なおかつ外出時はできるだけ早く帰るなど、対策が必要である。被害に遭われた方に、お見舞いを申し上げる次第です。

　ところで、昨日は少し疲れがたまっていたのか、ジョギングを止めて校正に打ち込んでいた。ダメですな。また、体脂肪が測れる体重計を購入した（昔と違って、今はかなり安い）。ちなみに、体脂肪は２３％台とギリギリ普通というレベル。結構走っているのだが、「脂肪の塊」のようでござんす。こちらも当面は、１０％台を目標にしたいところだ。また、「成分はキューピーコーワと同じ」というパチモンの滋養強壮剤を購入。薬物中毒？？？

　体脂肪率が高いということは、やはり脂肪の多いものを食べているからだろう。ある程度の動物性たんぱく質は必要であるが、野菜を中心とした食生活が重要である。しかし、周知のとおり、今は野菜が非常に高く、レタスは１玉３５０円だった（本を買うより迷う）。こういうときは、代替品としてモヤシやキノコ類（マイタケとか）がいいらしい（工場で作るので、値段が安定している）。

　史上最強の５０歳への道のりは遠い。

　今さらながらであるが、先日、古書をネットで購入した経験。新刊が購入できればよいのであるが、ボンビーなので古書に頼らざるをえない。普通は「日本の古本屋」などの古書サイトを使うが、意外とあっちのほうが安いこともある。なので、たかが１冊の本とはいえ、複数のサイトで試してみる価値は十分にある。安いに越したことはないからね。注文した本は、本日、届く予定。

　追記１　意外と良かった古書

　先ほど、古書が届いた。１冊は古書でもかなり高いのであるが、箱が少し汚れているという理由で、新品のものが格安だった（アウトレット？）。もう１冊は品切れ絶版本であるが、箱が汚れているという理由だけで、こちらも格安だった。やはり「日本の古本屋」だけでなく、いろいろとリサーチすることが必要なようだ。ここのサイトは、またチェックしよう。

　追記２　緊急指令　とにかく痩せよ

　とにかく、これが至上の命題である。お昼は、自家製のきつねそば。そばは体に良いらしい。昔は、これに握り飯を１個食べていたが、それは却下。晩御飯はどうしようかと、今頃から思案。それがダメなんだよな。

　午前中は校正に専念。がんばってますよ！　さぼってませんよ！　午後からも作業を継続し、歯医者などもろもろ。とにかく、がんばるしかない。応援よろしくお願いします。