２０１５年１２月２７日 要注意、年末年始

　晴れ。もう年の瀬が押し迫っていますが、信じがたいほど暖かいですね。

　ところで、このシーズンは、暴飲暴食が警戒されます。どうせ家で働いているのですが、夜はちょっとくらい飲んでもいいだろう、神様は許してくれると思いがちです。

　それは、誤った考えです。

　平常通り過ごしましょう。

　どうしても飲みたくなったら、野菜や魚を中心にしましょう。鍋が良いですね。白菜、ねぎ、きのこ類、豆腐などを中心にし、肉は控えめが一番です。魚がいいでしょう。アボガドと魚介類のサラダもなかなかいけるものです。油っぽいものは避けましょう。これは人に言っているのではなく、自分に言い聞かせているようなものです。

　年末年始もやることがたくさんあります。誠にありがたいことです。

　追記１　「千葉見聞録」

　チバテレビで放映中の「千葉見聞録」がおもしろいです。見るものがなかったらいいと思います。

　追記２　千葉の研究

　今年こそ千葉の研究をと思っていましたが、ついにできませんでした。反省ザル。来年の課題に。

　追記３　恐るべきスーパー「アタック」

　たまたま用があって、市川駅に行って、帰りにスーパー「アタック」に立ち寄って驚いた。何と刺身も肉も信じがたい格安で、大丈夫かと驚いた。牛肉をたんまり食って、刺身もいただいた。感謝。