2016年4月10・11日 大失態+走り方の変更

 遅ようございます。今朝は昨晩放映の大河ドラマ「真田丸」批評を書いておりました。とにかく登場人物の描き方が酷いこと、酷いこと。大変ゲンナリいたしました。今日、明日にはアップされる予定です。

 ところで、健康不安を抱え、生活改善を堅く誓ったわけですが、早速それは反故にされました。

 一昨日、客人が訪ねてきたのですが、ブリの刺身、ふき、タケノコ、ニンジン、シイタケ、鶏肉の煮物ほかをアテにして、体にもっとも悪そうな日本酒を飲んでしまいました。これが新潟産の上等なもので、手料理と相まって、いささか飲み過ぎたようでございます。シメはネギトロ巻でした。最悪ですな。

 今日からマジメにがんばります。今日の昼食は、納豆、豆腐の味噌汁、ほうれん草の卵いためでございました。

 ところで、ここ1週間はジョギングを再開したのですが、単純に走るだけでは効果はないようです。少しコースや走り方のアクセントを変えます。とにかく痩せるしかないようですね。

 先日、読んだ本によると、脳に悪いことは、

・過度な飲酒、
・ストレス、
・漫然とした生活、
・運動不足、

 だそうです。

 逆に、脳に良いことは

・新しい課題に取り組む、

 ことなのだそうです。

 まあ、とりあえずは生活改善ですな。
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プロフィール

渡邊大門(わたなべ だいもん)

  • Author:渡邊大門(わたなべ だいもん)
  • 1990年3月関西学院大学文学部史学科卒業
    2008年3月佛教大学大学院文学研究科博士後期課程修了 博士(文学)
    E-Mail:watanabe.daimon■peach.plala.or.jp(■=@)
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